2017年6月2日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード149では助けて小胸筋！をお送りしました。
肋骨を閉めると肩も一緒に前に来ちゃう、肩を開こうとすると、肋骨も上がってしまう・・・
こんな悩みはバレエダンサーに多いもの。
そのヒントとなる筋肉の一つである小胸筋を今日はご紹介してみました。
体の前にあるくせに、肩甲骨にもくっついているという不思議な筋肉と仲良くなってみましょうね。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/pec-minor/
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